SIN RENCOR

Gooooooooooooood Moooooooooooorning!!

“Perdonar es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar”. MAHATMA GANDHI

Una de las cosas más espinosas y difíciles para nosotros los seres humanos es responder con amabilidad y perdonar lo imperdonable cuando nos han hecho “pupa”.  Nos gusta leer historias sobre personas que han respondido al odio con amor, y las admiramos por ello…pero cuando nos aplica a nosotros, nuestra respuesta suele ser: enfado, ira,  angustia (miedo y congoja), depresión, odio, etc.

Sin embargo muchos estudio demuestra que una de las claves para vivir mucho más tiempo y tener buena salud es practicar la costumbre de ser agradecido y dejar pasar las ofensas. ¿Quieres vivir una vida larga y feliz? Perdona lo imperdonable. Esta es realmente la cosa más amable que puedes hacer por ti mismo. Puede que tu enemigo no se merezca ser perdonado debido a todo el dolor, tristeza y sufrimiento que ha cometido en tu vida, pero tú mereces estar libre de esa maldad.

Algunos beneficio de Perdonar y vivir sin rencor. Si decidimos perdonar, los beneficios son muy significativos ya que al tomar la decisión de cerrar las heridas causadas por el resentimiento y el dolor, nos abre a nuevas posibilidades. La famosa metáfora de la mochila: Cuanto más cosas sacas de ella más espacio queda para que entren nuevas.

Alcanzarás resultados positivos en la salud física, emocional y psicológica. Perdonar ayuda a eliminar la ira, el estrés, la depresión, para dejar en su lugar concordia, esperanza, optimismo y refuerza la autoestima. Pero para llegar a estos estados de paz, esperanza, tranquilidad, el primer paso y el más importante es estar dispuestos a soltar ese resentimiento, rabia, enfado. Es un acto de generosidad. Pensar y creer que tu mismo mereces estar bien, que vale la pena vivir tu vida desde el cariño y el afecto, experimentado tu propia libertad que ejerces desde el mismo momento que tu decides romper con todo esto. Al estar pensando en ese alguien que te ofendió, simplemente estás atado a esa persona. Es alguien que toma como rehén tus pensamientos, privándote de experimentar tu libertad interior. Te resta energía y condiciona tus decisiones y tu actitud.

Cuando se logra recuperar la estabilidad emocional, se desarrolla una mayor seguridad. Después de tomar la decisión con la disposición de soltar esos sentimientos negativos, pregúntate ¿Para qué me sirve esta rabia en mi vida? ¿Qué sería lo mejor que me podría pasar si lo hago? ¿Y qué sería lo peor que me podría pasar si no lo hago?

El power, nuestro power: el poder sobre nuestros sentimientos lo tenemos nosotros. Los demás pueden hacer lo que quieran envenenando todo lo que tocan. Cada persona actúa de acuerdo a sus mapas mentales, entonces si una persona es experta en ofender, hacer daño, mentir es simplemente porque no tiene nada más que ofrecer. No es una excusa. Analízalo detenidamente porque posiblemente su vida sea monótona y triste. Quizá sus mapas mentales son pobres, diáfanos y con pocos recursos. Este grupo de personas son victimas profesionales. Victimas de todo el mundo. Sin embargo quien tiene la decisión y elige como sentirse, es uno mismo. Como decía NELSON MANDELA “Eres el amo de tu destino”.

Y ¿cómo controlar mis emociones, que a veces me superan, y no permitir que estas situaciones me afecten tanto? Siguiendo parámetros de PNL (Programación Neurolingüística) todos tenemos los recursos necesarios en cada momento. Esto quiere decir, que si somos conscientes, somos capaces de manejar esas situaciones y esos sentimientos que nos afectan negativamente. Nuestra mente cree todo lo que le digas. Es interesante ver y entender que es lo que te ayudó en situaciones adversas vividas anteriormente para descubrir tus propios recursos positivos. Utilizar técnicas de visualización para crear imágenes positivas de ti (en el futuro, en tu futuro) de cómo te quieres ver, y reduciendo esas imágenes negativas de aquellas situaciones que en algún momento te molestaron o te hicieron sentir mal. Mucho más sencillo de lo que parece, solo se trata de marcar un rumbo y seguirlo.

“Si no perdonas por amor, perdona al menos por egoísmo, por tu propio bienestar”. DALAI LAMA

Genial. Por fin es lunes. Sin rencor.

OP

UNA GASOLINERA PARA RECARGARSE LAS PILAS

Gooooooooooooood Moooooooooooorning!!

Ayer fue unos de esos días en los que, como  ocurre demasiado a menudo últimamente, las cosas no van como uno quiere. Bien por mi, bien por terceros que mi vida parece descolocarse, pero las cosas no fluyen. El hombre necesita tener en su vida varias parcelas bien atadas: la salud, el trabajo, la familia y el amor. 4 patas fundamentales. Si falla uno tu vida sigue prácticamente de la misma manera pero si zozobran más de una, tu vida se convierte en un barco a la deriva.

Ese sentimiento de descontrol de alguna parcela de tu vida que es igualmente usual e igualmente aterrador.

Y es por este motivo que en cada día nace una nueva motivación. Esa que hace que tu vida no termine y que llené de ilusiones cada amanecer. La razón de ser que muchas veces son suficientemente importantes como para moverse de un continente a otro. Y ahí estoy yo “viviendo por los demás”.  Y es en un ejercicio sereno lleno de creatividad. La búsqueda de nueva metas y gente que te acompaña en tu vida. No estás solo. Afortunadamente.

Pero lejos de llegar, suele venir cuando no lo buscas.

Y un buen día, casi como de casualidad, casi como de refilón, aparecen esas personitas que dan sentido a muchas cosas. Y encuentras gente que da el todo por nada y que emplean gran parte de su tiempo, de su vida, de sus ilusiones simplemente por ayudar a los demás. Y ahí me he visto colaborando, humildemente en lo que puedo, con más pasión que recursos, pero dándolo todo.

Y cuando he terminado, si es que esto se puede llegar a cerrar, el sentimiento interno es tan reconfortante y me llena de energía que como si hubiera pasado por una gasolinera para recargarse las pilas. Y me siento bien. Y descubro que a veces juntarse con gente positiva, con energía y llena de ilusión te contagia. Y ahora me siento, pese a todo: positivo, con energía y con mucha mucha ilusión.

Y quizás nada cambia alrededor, y mi vida sigue con las mismas vicisitudes pero quizás hacer cosas por los demás sin esperar nada a cambio, me hace sentir mejor conmigo mismo. Y las cosas se ven muy distinto.

Genial por fin es lunes. Con las pilas cargadas.

OP

UN RAP

Gooooooooooooood Moooooooooooorning!!

Todos deberíamos practicar un RAP a diario (Respetarnos, Aceptarnos y Perdonarnos).

- Respetarnos: no juzgarnos, no criticarnos, hablarnos con cariño…

- Aceptarnos tal y como somos: trabajar en aquello que queremos mejorar, pero con cariño, sin reproches y riñas.

- Perdonarnos: cuando cometemos errores, no culparnos, sino responsabilizarnos de lo hecho y buscar la solución, sin castigarnos. En positivo.

Partiendo de estas 3 claves, nuestra autoestima estará fuerte y nos sentiremos bien. Todos necesitamos descubrir nuestro talento y reforzarlo, para sentirnos seguros, gestionar nuestros miedos y tener confianza.

¿Y cómo podemos contribuir a que nuestros niños puedan gozar de una buena autoestima?: Antes que nada, practicando con el ejemplo. A los niños No les enseñamos, aprenden de lo que ven. Por ejemplo, si queremos que nuestros hijos sean valientes, nosotros necesitamos trabajar para saber gestionar nuestros miedos. Si queremos que sean optimistas, trabajadores, ordenados…

Así que, si nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos está un poco tocada es hora de ponerse a trabajar para fortalecerla. Pensando en ellos, pensando en ti mismo.

Marcarles objetivos alcanzables. Pretender que sean los más guapos, los más listos, los más deportistas… es ponerles unas metas no alcanzables que les llevará a sentirse frustrados y tristes. Es lo mismo que nos ocurre a nosotros, los adultos, cuando nos ponemos metas imposibles de alcanzar, al menos con los recursos que disponemos ahora. (¡Ojo! Esto no quiere decir que no deban que esforzarse).

Refuerzo positivo. No criticarles, ni burlarse de ellos. Está demostrado que se obtienen mejores respuestas cuando se felicita a los niños por los logros que consiguen y se les motiva a seguir practicando para mejorar.

No compararlos con otros. Cuando los comparamos o bien estamos diciendo que ellos son mejores y menospreciamos a sus amigos o al revés, ninguna opción es positiva.

Inculcarles el concepto del esfuerzo. Necesitan entender que las cosas no caen del cielo, que hay que trabajar. Además, la alegría del éxito se produce cuando conseguimos algo que nos habíamos propuesto, con nuestro propio esfuerzo, quizás con algo de ayuda, pero ha de ser con su propio esfuerzo para que disfruten de su éxito personal.

Mostrarle nuestro cariño abiertamente. Esa frase tan sencilla y tan llena de fuerza: “Te quiero”, es vital que la escuchen (los niños, los mayores…todos a los que queremos) dicha por nosotros y con todo nuestro corazón. Al sentirse queridos ellos serán capaces de Respetarse, Aceptarse y Perdonar, a ellos y a los demás.

El principio fundamental de la Educación es predicar con el ejemplo.

Genial. Por fin es lunes. Rap, rap, rap…eando.

OP

  

CUANDO LO DAS TODO Y NO RECIBES NADA A CAMBIO

Gooooooooooooood Moooooooooooorning!!

Hay ocasiones en la vida en la que no te queda más remedio que asumir una serie de avatares que no te corresponden pero que sin duda afectan a todo lo que te rodea. Y es en esos momentos cuando consigues salir adelante con fortaleza pensando en los demás más que en ti mismo es un acto de valentía. Salirse del “yo primero”, que diría un amigo. Ver, sentir, escuchar. Empatizar y meterse en la piel del otro, desde su misma altura. Ver lo que el ve, oír lo que él oye, y sentir como lo está pasando. Y puede ser cualquiera, y cómo mis acciones puede hacer que mejore su vida.

Es un compromiso gordo con alguien pero solo hay una forma enorme de conseguirlo sin perder parte de tu vida en ello. Se trata de descubrirlo sin esperar nada a cambio. Esto magnifica las cosas y reduce la ansiedad y el estrés. Por que no hay mayor recompensa que ver que has podido hacer algo por una persona que lo necesitaba y esa persona te lo agradece con una sencilla sonrisa.

Es un acto de valentía particular y secreto porque donde más estriba la satisfacción personal es dentro de uno mismo. En tu propio corazón. De esta forma te conviertes en una gran persona para ti. Cuando todo lo das y no recibes nada a cambio es simplemente amar lo que haces y por quien lo haces. Una gran ocasión para darte un premio de honestidad a ti mismo con todo tu cariño. Integridad al fin y al cabo para no cambiar más que por mi y por lo que yo hago. El mundo no puede esperar hay que seguir empujando.

Genial por fin es lunes. Amando.

OP

CONVERTIR ILUSIONES EN DESEOS

Gooooooooooooood Moooooooooooorning!! 

Por fin es lunes.

El ser humano necesita 'motivos' para actuar, deseos, ilusiones, objetivos que den sentido a su vida. Sin motivación no estamos predispuestos a actuar, y más bien la tendencia es esperar a sentir una motivación positiva, que se transforma en desesperación cuando no llega. La motivación, las nuevas ilusiones, ¿cómo pueden aparecer en nosotros?. El hecho es que cuando estamos bien parecen aparecer espontáneamente eso nos induce a creer que es algo natural. Pero lo cierto es que la motivación no es constante e incombustible, y cualquier persona normal puede atravesar momentos de vacío y desgana.

La solución es sencilla trabajar en nuevas direcciones, explorar nuevos caminos, buscar nuevas motivaciones. Estar motivados es:

1. Mantener vivos nuestros objetivos, ilusiones. Fundamental para que no caigan en el olvido. Perseverar ante las dificultades, la firmeza de no caer en el derrotismo antes de tiempo, ser capaces de reanimarnos, darnos nuevo aliento recordando las razones y las cosas que dan sentido a nuestra vida, re-vitalizar, definir las motivaciones que se han diluido o se han olvidado en el día a día (a esta operación la podríamos llamar el arte de auto- motivarse ).

Estas capacidades son esenciales para combatir el cansancio, el olvido, las dudas y la tardanza irritante que producen los obstáculos y pegas que van surgiendo.

 

La educación del carácter durante en la infancia es muy importante ser  buenos auto-motivadores. Si los educadores nos han transmitido confianza en nosotros mismos, nos han inculcado valor para resistir las dificultades,  nos han enseñado a tolerar las frustraciones y las demoras en la realización  de los deseos, a ser tolerantes y prácticos con lo errores, a controlar el malhumor, y han estimulado  y fomentado en nosotros la imaginación y capacidad de invención, entonces seremos perfectamente hábiles para resistir e imponernos ante las desgracias. Si por el contrario nuestros educadores reprimían nuestras iniciativas, nos ridiculizaban en exceso, nos mimaban o facilitaban las cosas impidiendo el desarrollo de nuestra fortaleza, si nos hacían demasiado dependientes con el pretexto de protegernos, nos aterrorizaban demasiado o nos volvían excesivamente auto-exigentes, puede ser que estemos peor preparados para el arte de saber re- vitalizarnos, re-motivarnos positivamente (porque criticarnos y castigarnos por ello no sería precisamente un buen ejemplo de motivación positiva) cuando el cansancio y la flaqueza aparecen.

2. Marcarse nuevos objetivos: cuando ya se han cumplido los anteriores, lo que requiere un comportamiento de exploración, de búsqueda, de correr el riesgo de probar cosas nuevas.

La búsqueda de nuevas objetivos, la habilidad de edificar nuevas vidas sobre las cenizas de las anteriores marca la diferencia entre la persona que se hunde ante el fracaso, la muerte o la enfermedad, y la que se remonta. En numerosas ocasiones vemos que hay personas “derrotistas” que se abandona en exceso y se regocijan en la desgracia ("pobre de mí", "he tenido mala suerte", "la vida me trata injustamente"), que es una suerte de dolor pasivo, un re-volverse sobre la misma herida una y otra vez, para que el asombro y el dolor paralizante nos ofusquen y nos hagan sentir impotentes.

La conducta de búsqueda, de exploración, requiere desde luego cierta capacidad de aventura, de saber salir de los caminos ya estériles o acabados, de alejarse de las vías muertas para explotar territorios nuevos.

Este salir de lo conocido, de nuestra zona de confort, da mucho miedo, sobre todo si a lo largo de nuestra vida hemos procurado ir sobre seguro, procurando no llamar la atención, temiendo demasiado la reprobación, buscando constantemente la aprobación de los demás.

Estas actitudes, aunque durante mucho tiempo nos han dado seguridad, tal vez nos preparan peor ante los cambios que aquellos que están acostumbrados a los cambios de residencia, de pareja, de trabajo o de país, capaces de empezar de nada con confianza y fe en ellos mismos.

El miedo al cambio, a la novedad, es por consiguiente, un gran obstáculo para encontrar nuevas motivaciones. También es muy común encontrar gran dificultad  a la hora de tener otros roles que implican las situaciones nuevas (hacer de “soltera” una persona que ha llevado muchos años de casada, hacer de alumno alguien que hace mucho tiempo que no ocupa esa posición, empezar un nuevo trabajo con la humildad del novato, buscar nuevas relaciones sociales como un recién llegado, nuevas actividades o aficiones en las que uno empieza de cero, etc.)

3. La flexibilidad de la personalidad nos ayuda a “ser de diferente manera” como dicen los americanos “open mind” mantener la mente abierta.  Aunque a veces la educación, mal entendida, parece que predique más bien ser siempre la misma persona, lo cual produce un miedo peligros ante situaciones excepcionales.

Por eso es tan importante fomentar la creatividad: buscar nuevas ilusiones, consistente en podernos imaginar acontecimientos agradables, historias posibles, nuevos caminos, nuevos parajes y por ello mismo tener ante nuestros ojos una promesa triunfo.

Las personas que desarrollan esta facultad siempre están buscando la manera de hacer que un fin de semana resulte algo memorable, una velada con amigos algo encantador, y una tarde lluviosa una fantástica ocasión para combatir el aburrimiento con deliciosas sorpresas.

Dirigir tu mente hacia preguntas como ¿qué podría hacer? ¿y de qué manera podría realizarse mejor? ¿y de qué forma tendría éxito?. Por así decirlo, se ganan a pulso, con el fruto de su esfuerzo mental el tesoro de una buena idea, magia que nunca se hubiera producido cayendo en la pasividad, la queja y el lamento.

La búsqueda activa de ideas y propósitos implica ponerse a pensar productivamente, arrancar el cerebro con listas de propósitos que, en alguno de los intentos, va a producir un enganche, una reacción más viva que de nuevo se transforme en categoría de ilusión.

Igual que la torpeza para hablar o la timidez se vencen practicando, en vez de sufriendo vergüenza, las motivaciones nuevas vienen, y se hacen realidad con el empeño terco de intentar vivirlas lo mejor posible.

Se parece esto a lo que sucede cuando aprendemos algo que se nos resiste (conducir con fluidez, tocar un instrumento musical de forma que suene bien una canción, saber utilizar el ordenador, etc.) pero que una vez superada la fase inicial se convierte en utilidad y disfrute.

Volcarse, sumergirse en el mundo real, en actividades que al principio nos parezcan imposibles o nos den inseguridad hacerlas, es la actividad que nos permitirá convertir ilusiones en deseos.

Genial. Por fin es lunes. Con mis mejores deseos.

OP

GANARSE EL CIELO

Gooooooooooooood Moooooooooooorning!!

Por fin es lunes

Abnegación y sufrimiento, dos palabras que parecen haber desparecido del diccionario de muchas personas, especialmente en el trabajo. Fundamentales para sacar cualquier empresa, y entiéndase por empresa cualquier reto que nos marcamos, adelante.

Pero algo tan obvio resulta que está altamente contrariado con nuestra sociedad. En contra del avance, generalizadamente observamos un estancamiento. Unos por no destacar dentro de unas empresas donde cuando menos destaque es mejor. Que triste pero que verdadero. Otros porque faltos de ilusión y llenos de complejos se aletargan en su ignominia. Otros simplemente se perdieron hace mucho tiempo y ya ni se encuentran.

Menos mal que encuentras todavía hay gente abnegada que ofrecen su esfuerzo por los demás y por ellos mismos supongo, porque al fin y al cabo esto es algo que le nace a uno mismo desde dentro y cuya recompensa se mide en las sonrisas de terceros. Ayudar a los demás de forma anónima, altruista y abnegada. Esas personas que cada vez hacen más por los demás con trabajo, tesón y mucha mucha pasión. Poco a poco consiguen ganarse el cielo y sabe Dios, lo que allí habrá. Y es por estas personas por lo que sigo confiando en el ser humano y haciendo cosas de forma desprendida, porque si tu das siempre te será devuelto.

Genial. Por fin es lunes. Mirando al cielo.

OP

ENGAGEMENT

Gooooooooooooood Moooooooooooorning!!

Por fin es lunes

Cabe pensar como un simple café se puede convertir en el símbolo de un país. Curioso y sorprendido estoy de como un café elaborado de forma muy original y a partir de un producto poco natural se ha hecho con la mañanas de una nación. Nació como un concepto muy original: el tercer lugar, un ambiente agradable fuera de casa o del trabajo que serían nuestros otros dos lugares más habituales.

Sin embargo hoy a día de hoy ha triunfado más otra de sus ideas que es acercar el producto a la calle. Me fascina entender como dos ideas tan antagónicas han supuesto un atractivo para tan variado público en el mundo a la vez. Estar en una lugar recogido donde puedes disfrutar de una agradable espacio, con sofás, música tranquila y wi-fi gratis, choca con la idea de tener ese mismo producto para llevarlo por la calle a todas partes. Pero ahí está: Starbuks.

En Estados Unidos no es fácil encontrar a alguien por las mañanas yendo a trabajar sin su baso en la mano y por las tardes es complicado encontrar un sitio para sentarse. En otros países funciona de forma diferente pero funciona.

Y ahí están ellos implicados al máximo por su público hasta tal punto de publicar una página a todo color en el mismo New York Times para abroncar a los senadores que mantienen paralizadas muchas instituciones de Estados Unidos por mantener la presión contra su presidente, Barack Obama, para que no lleve adelante su plan de sanidad para todos.

Y no criticaban una idea u otra solo el echo de que el Senado esté desatendiendo y desoyendo a la gente de su país. Todo un ejemplo de implicación con su público. Eso que los ingleses llaman el engagement: “enganchado” pero de forma comprometida.

Si nunca has estado en uno de sus establecimiento debes probarlo y, casi con toda seguridad, repetirás pese a su elevado precio del producto que podría parecer un hándicap tienen ese saber hacer, el trato de su personal, como huelen, como te sientes dentro en una ambientación muy confortable. Te hacen sentir bien por dentro y por fuera, viendo que es una empresa implicada en hacer más fácil y cómoda la vida a la gente. Y todo ello durante más de 40 años de vida y con más de 15.000 establecimientos repartidos por los cinco continentes en su haber. Tanta gente no puede estar equivocada. La clave: el compromiso. Sencillo pero efectivo.

Personalmente no lo practico mucho porque no tomo café pero reconozco y elogio sus méritos como empresa y como negocio.

Genial. Por fin es lunes. Tacita a tacita, enganchando.

OP

APARTAR

Gooooooooooooood Moooooooooooorning!!

Por fin es lunes

A veces no puedes esperar más de las personas que su propia mediocridad. Y cuando hablo de mediocridad quiero decir, poco esfuerzo, poco tirando a na! o menos.

Hay personas que convencidas de que son excelentes, se vanaglorian de su pasiva e ignorante actitud. Sin duda que muchas veces consiguen pequeños logros que magnifican como espléndidas conquistas…. cuando en realidad hay poco donde sacar. Son especialistas monotema que se jactan de ello. Y victimas de su propia inmundicia personal.

Fundamental encontrar, detectar y lo más importante apartar. Ser más inteligentes y anticiparse con un radio de acción corto y la mira centrada en nuestro objetivo. Si nos sirve para conseguir el objetivo, bienvenido, sino no hay razón para continuar.

Genial. Por fin es lunes. Apartando escombros.

OP

EL HUEVO DE COLÓN

Gooooooooooooood Moooooooooooorning!!

Por fin es lunes

Estando Cristóbal Colón en la mesa con muchos nobles españoles, uno de ellos le dijo: “Sr. Colón, incluso si vuestra merced no hubiera encontrado las Indias, no nos habría faltado una persona que hubiese emprendido una aventura similar a la suya, aquí, en España que es tierra pródiga en grandes hombres muy entendidos en cosmografía y literatura”. Colón no respondió a estas palabras pero, habiendo solicitado que le trajeran un huevo, lo colocó sobre la mesa y dijo: “Señores, apuesto con cualquiera de ustedes a que no serán capaces de poner este huevo de pie como yo lo haré, desnudo y sin ayuda ninguna”. Todos lo intentaron sin éxito y cuando el huevo volvió a Colón éste al golpearlo contra la mesa, colocándolo sutilmente lo dejó de pie. Todos los presentes quedaron confundidos y entendieron lo que quería decirles Colón: “después de hecha la hazaña, cualquiera sabe cómo hacerla”. Y esta es la historia sobre el huevo de Colón.

¿Y donde nos lleva todo esto? Pues que a toro pasado todo resulta muy fácil. Pero esto en positivo es en realidad una buena idea. Tratar de detectar las oportunidades que están a nuestro alcance y explotar otras posibles soluciones.

El bocadillo. Todo el mundo sabe hacer bocadillos, pero fue la empresa “100 montaditos” a la que se le ocurrió hacer bocadillos miniatura para poder aumentar la variedad. Ahora sus establecimientos están por todo el mundo. Eso es lo que quiero referir, que muchas veces es más sencillo avanzar sobre algo que ya existe para darle un toque “original” que empeñarse en buscar nuevas y grandilocuentes ideas que la mayoría de las veces mueren por ser muy difíciles de implementar.

Colón fue un gran descubridor pero no se hizo rico, pero tras su épica hazaña, muchos iniciaron prósperos negocios. A nivel persona solo es una cuestión de selección de problemas y gestionarlo basado en nuestras propias capacidades para mejorar. Fácil. Ahí lo dejo.

Genial.  Por fin es lunes. Poniendo los huevos sobre la mesa.

OP

EL SENTIDO DE LA VIDA

Gooooooooooooood Moooooooooooorning!!

Por fin es lunes

Hace un tiempo leí, recomendado por un buen amigo, El hombre en busca de sentido (VIKTOR E. FRANKL) que narra la historia autobiográfica de un psiquiatra que pasó largo tiempo en un campo de concentración alemán por el único delito de ser judío. Como miles de ellos narra las penurias por las que tuvo que pasar y cómo sobrevivió a este sinsentido que fue el holocausto nazi.

Interesante argumentación sobre el porqué de muchos que, pese al denigrante traro al que eran sometidos, sobrevivieron y como gente en teoría “muy fuerte” perecía en el camino. Hoy en día su teoría sigue funcionando.

El sentido que de damos a la vida está entrelazado con creencias religiosas y filosóficas acerca de la existencia, la conciencia o la felicidad y abarca otras muchas cuestiones como la ética, el bien o el mal, o para otros  teorías como el libre albedrío, o las diferentes concepciones de Dios, el alma o el más allá. A esto se une la ciencia con demostraciones empíricas sobre el universo, o el mundo, o la naturaleza o el ser humano, y cuestionamientos relativos a la finalidad y contribución de nuestra vida en el planeta. 

Quizás una vez más el sentido de todo esto tan solo sea cuestión más sencilla. Lealtad a nosotros mismos que nos hace a la vez diferentes, a la vez atractivos. Hechos relativos a nuestras conductas pasadas, presentes y sobre todo futuras porque si haya lago que no se puede cambiar es el pasado pero si que hay algo en lo que podemos influir es en nuestro propio futuro. ¿cómo?

Razonando cada vez que actuamos de una u otra forma porque estamos tomando decisiones que afectan directamente a nuestro futuro. Entender de forma sincera con nosotros mimos que nuestra realidad actual es fruto de acciones pasadas y de nuestras conductas, positivas o negativas, pero que nos habilitan para conformar nuestra realidad inmediata, cercana y futura.

El sentido de la vida parte de dentro de uno mismo y se objetiva en las acciones futuras que vamos a llevar a cabo con nosotros mismos y con nuestro entorno todo ello para conformar nuestro futuro. La base son nuestros valores y principios y se trata de alinear nuestra vida con ellos. Fiel a uno mismo. ¿Cuál es el sentido de tu vida?

Genial por fin es lunes. Quizás mañana sea el día.

OP

YO LAZO

Gooooooooooooood Moooooooooooorning!!

Por fin es lunes

Primera persona del singular del verbo lazar: hacer lazos.

Por primera vez descubro que muchas veces he sido una lazo entre personas y que esto me reconforta pero que hay otras situaciones en las que desafortunadamente el lazo se ha roto.

¿por qué son tan importantes los lazos? ¿qué hace fructificar los lazos?

Las personas al igual que otras especies animales cuentan con conductas innatas que los predisponen a formar vínculos afectivos con la finalidad primordial de favorecer su supervivencia.  Ciertas conductas son innatas y otras son fruto del aprendizaje pero cada individuo tiene la posibilidad de experimentar y modificarlas para adaptarse a su entorno.

Los patrones tempranos de selección son de nuestros primeros cuidadores y se interiorizan y representan los sucesivos patrones de relación con otras personas durante el resto de nuestra vida. Los niños pequeños necesitan desarrollar una dependencia segura, un lazo seguro, respecto a sus padres antes de enfrentarse a situaciones desconocidas.

El mantenimiento de un vínculo o lazo se experimenta como una fuente de seguridad y su renovación como fuente de satisfacción. Por el contrario su pérdida implica ansiedad, pesadumbre e incluso cólera.

Y todo ello se resume como apego: “Una vinculación afectiva intensa, duradera de carácter singular, que se desarrolla y consolida entre dos personas, por medio de su interacción recíproca y cuyo objetivo más inmediato es la búsqueda y mantenimiento de proximidad”.

Necesario pues, nos proporciona la propia supervivencia: como un vínculo entre los padres y los hijos. Proporciona seguridad emocional. Su búsqueda, entendida como necesaria porque todos tenemos apego a alguien o algo, posibilita la exploración y por consecuencia nuevas experiencias y aprendizajes. Genera salud física y mental. Favorece el desarrollo e interacción social y sobre todo, y quizás lo más primordial, es que proporciona placer personal.

Por eso, esta semana, este mes, este año o mi vida entera… yo lazo.

Genial. Por fin es lunes. Haciendo lazos.

OP