Gooooooooooooood
Moooooooooooorning!!
“Perdonar
es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para
perdonar una ofensa, sabe amar”. MAHATMA GANDHI
Una de las cosas más espinosas y difíciles para
nosotros los seres humanos es responder con amabilidad y perdonar lo imperdonable
cuando nos han hecho “pupa”. Nos
gusta leer historias sobre personas que han respondido al odio con amor, y las
admiramos por ello…pero cuando nos aplica a nosotros, nuestra respuesta suele
ser: enfado, ira, angustia (miedo
y congoja), depresión, odio, etc.
Sin embargo muchos estudio demuestra que una de
las claves para vivir mucho más tiempo y tener buena salud es practicar la
costumbre de ser agradecido y dejar pasar las ofensas. ¿Quieres vivir una vida
larga y feliz? Perdona lo imperdonable. Esta es realmente la cosa más amable
que puedes hacer por ti mismo. Puede que tu enemigo no se merezca ser perdonado
debido a todo el dolor, tristeza y sufrimiento que ha cometido en tu vida, pero
tú mereces estar libre de esa maldad.
Algunos beneficio de
Perdonar y vivir sin rencor. Si decidimos perdonar, los beneficios son muy
significativos ya que al tomar la decisión de cerrar las heridas causadas por
el resentimiento y el dolor, nos abre a nuevas posibilidades. La famosa metáfora
de la mochila: Cuanto más cosas sacas
de ella más espacio queda para que entren nuevas.
Alcanzarás resultados positivos en la salud
física, emocional y psicológica. Perdonar ayuda a eliminar la ira, el estrés,
la depresión, para dejar en su lugar concordia, esperanza, optimismo y refuerza
la autoestima. Pero para llegar a estos estados de paz, esperanza,
tranquilidad, el primer paso y el más importante es estar dispuestos a soltar
ese resentimiento, rabia, enfado. Es un acto de generosidad. Pensar y creer que
tu mismo mereces estar bien, que vale la pena vivir tu vida desde el cariño y
el afecto, experimentado tu propia libertad que ejerces desde el mismo momento
que tu decides romper con todo esto. Al estar pensando en ese alguien que te
ofendió, simplemente estás atado a esa persona. Es alguien que toma como rehén
tus pensamientos, privándote de experimentar tu libertad interior. Te resta
energía y condiciona tus decisiones y tu actitud.
Cuando se logra recuperar la estabilidad
emocional, se desarrolla una mayor seguridad. Después de tomar la decisión con
la disposición de soltar esos sentimientos negativos, pregúntate ¿Para qué me
sirve esta rabia en mi vida? ¿Qué sería lo mejor que me podría pasar si lo
hago? ¿Y qué sería lo peor que me podría pasar si no lo hago?
El
power, nuestro power: el poder sobre
nuestros sentimientos lo tenemos nosotros. Los demás pueden hacer lo que
quieran envenenando todo lo que tocan. Cada persona actúa de acuerdo a sus
mapas mentales, entonces si una persona es experta en ofender, hacer daño,
mentir es simplemente porque no tiene nada más que ofrecer. No es una excusa.
Analízalo detenidamente porque posiblemente su vida sea monótona y triste.
Quizá sus mapas mentales son pobres, diáfanos y con pocos recursos. Este grupo
de personas son victimas profesionales. Victimas de todo el mundo. Sin embargo
quien tiene la decisión y elige como sentirse, es uno mismo. Como decía NELSON
MANDELA “Eres el amo de tu destino”.
Y ¿cómo controlar mis emociones, que a veces me
superan, y no permitir que estas situaciones me afecten tanto? Siguiendo
parámetros de PNL (Programación Neurolingüística) todos tenemos los recursos
necesarios en cada momento. Esto quiere decir, que si somos conscientes, somos
capaces de manejar esas situaciones y esos sentimientos que nos afectan
negativamente. Nuestra mente cree todo lo que le digas. Es interesante ver y
entender que es lo que te ayudó en situaciones adversas vividas anteriormente
para descubrir tus propios recursos positivos. Utilizar técnicas de
visualización para crear imágenes positivas de ti (en el futuro, en tu futuro)
de cómo te quieres ver, y reduciendo esas imágenes negativas de aquellas
situaciones que en algún momento te molestaron o te hicieron sentir mal. Mucho
más sencillo de lo que parece, solo se trata de marcar un rumbo y seguirlo.
“Si no
perdonas por amor, perdona al menos por egoísmo, por tu propio bienestar”. DALAI
LAMA
Genial. Por fin es lunes. Sin rencor.
OP
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