TÚ TAMBIÉN TE EQUIVOCAS

Por fiiiiiiin es lunes. (Endlich ist heute Montag.)

Dicen que de los errores se aprende, dicen. Yo personalmente pienso que solo a veces porque el hombre tiene, tenemos la capacidad de errar dos veces en la misma historia o como se suele decir: “el hombre es el único animal que tropieza dos veces en la misma piedra”. A mi me ha pasado.

Hace poco, muy poco, vamos ayer, escuché una pregunta curioso ¿pondrías una piedra en el camino de un ciego para que tropiece? La respuesta parece obvia y me salió de forma automática: “pues claro que no”… pero tenía su moraleja ¿y a tus clientes les engañarías?... silencio. A ver, no es que engañar sea una máxima pero es verdad que si te puedes ahorrar algo con las compras de las materias primas primero piensas en aumentar tu margen antes que repercutirlo en beneficio de tu cliente. Es una práctica bastante extendida. Pues sin pensarlo eso es poner una piedra a un ciego. El cliente nunca ve lo que haces por lo que “esta ciego” y tu comportamiento, si no es cien por ciento correcto, es como ponerle una piedra en el camino. Curiosa metáfora pero no puedo ser mas correcta.

Vivimos de nuestros clientes. En todos los sentidos, no solo en el empresarial, y solemos equivocarnos con mas frecuencia incluso de la que nos gusta pero es así, y si no aprendemos, mal nos irá. Por eso es importante también aceptar que los demás se equivocan y aprender a perdonar los errores de los demás es vital para ti, para mi, porque yo, yo también me equivoco, tú también te equivocas. Y no poner piedras en el camino que nos hagan tropezar a nosotros también.

Genial. Por fin es lunes. Empieza otra semana buena. A por ella.

OP

NUNCA ENCONTRARÁS A ALGUIEN COMO TÚ

Por fiiiiiiin es lunes. (Ten slotte, vandag is Maandag)

Todos nos consideramos únicos y excepcionales. Y en realidad los somos por muchas razones, pero sí alguien nos pregunta, lo mas habitual es escuchar que no lo somos, que somos personas “normales”, convencionales, adaptadas a los que se espera de nosotros.

Es curioso, vivimos en una sociedad donde a los diferentes se les llama raritos y si encima destacan en algún aspecto entonces se convierten en frikis, pero por el contrario todos aquellos que consiguen seguir adelante se convierten en geniales y mucho mas llamativos.

Es una paradoja entender esto. A la gente le gustan las personas diferentes, podrías pensar que algunas personas diferentes no, malotes por ejemplo, pero no es así porque en realidad todas las personas que se salen un poco de lo que es considerado “el patrón” no escrito de lo normalidad terminan teniendo un público y resultan atractivas para un grupo de personas concretas por ello. ¿entonces por que se “lincha” a aquellos que intentan hacer las cosas de forma diferente? Como diría una amigo los anormales.

Dependiendo de la cultura, en algunos casos de países muy avanzados se pude llegar a premiar pero lo mas extendido es que se penaliza, en algunos países incluso en extremo. No ser “parte del rebaño” en muchos casos, en la mayoría de los casos significa poner en jaque a la persona con mayor rango dentro del grupo, que suelen ser los que ostentan el poder (amigos, familia, empresarialmente, política…) y ello significa sacarles de su zona de confort por lo que atentas contra su autoestima. Y eso no gusta a nadie.

Sin embargo, superada esa barrera de que ya no se sienten en “peligro” surge la admiración por la diferencia.

Curioso pero es solo un mecanismo de autodefensa que llevamos dentro, por eso cuanto mas diferentes seas lucha por defenderlo pero sin apoyarte en nadie para no lastimar sensibilidades y evitar susceptibilidades.

Todos somos únicos y diferentes pero nunca encontrarás a alguien como tú.

 

Genial. Por fin es lunes. Buscando la diferencia.

OP

EL ARTE DE ESCAPAR

Por fiiiiiiin es lunes. (Finalmente, oggi è lunedì)

Vamos, que si hay algún momento para aprender esto no es ahora, si no justamente antes de tomar vacaciones. Cuándo piensas en tus vacaciones ¿piensas en ti, o piensas en los demás? Parece una pregunta un poco absurda pero no lo es tanto. Muchas veces nuestras vacaciones, nuestros descanso, nuestro tiempo … está supeditado a terceros: familia, hijos, pareja, amigos, que me dejen en la empresa tomar esos días cuando yo quiero…

Por eso es importante aprender el arte de escapar. Escapar de todo, no solo de la rutina del trabajo, si no de absolutamente todo, del mundanal ruido, del hambre, del estrés, del email, del móvil, incluso de las rutinas como desayunar todos los días en el mismo sitios… de todo lo que te hace vivir constringido = Apretado, como metido en un vaso gigante, sin espacio para moverte, sin apenas posibilidades de salir.

Solo hay una cosa donde no se puede poner límites, esto lo aprendí hace años cuando estudiaba, y es la imaginación.  Nuestra propia cabeza tiene la capacidad de adaptarse a situaciones cambiantes gracias a nuestra creatividad. Nuestra propia adaptación al medio no es mas que esto.

Si tienes situaciones en las que no puedes ni respirar de la presión, empieza a practicar. Se trata de planificar temas sobres los que quieres soñar despierto. Por ejemplo el sueldo no me llega para cambiar los muebles de mi casa. El arte de escapar es hacer cada día, mentalmente, una nueva redistribución de los muebles, imaginando lo que cambiarias, como lo harías, cuanto te costaría… llevándolo hasta el máximo detalle. Esto es una forma de evasión, además de un potente ejercicio mental, puesto que cada día pones a prueba tu memoria.

Activar nuestro lado creativo además nos hace sentir mejor (aunque todo siga igual) porque generamos endorfinas y eso “nos da placer”.

Esto se estudio en los campos de concentración de la segunda guerra mundial cuando se observaba que, en igualdad de condiciones limite a las que se enfrentaban cada día los prisioneros, había personas que se “adaptaban” a través de la evasión mental y como resultado sobrevivieron, y otras que por el contrario se dejaban morir padeciendo cada día la dura realidad sin atisbo de escapatoria. La película inspirada en estos hechos “La vida es bella” (Roberto Benigni) relata perfectamente como, la imaginación, es la mejor fuente de evasión.

Genial. Por fin es lunes. De escapada.

OP

MISIÓN: CONOCERSE

Por fiiiiiiin es lunes. (Til slutt, i dag er det mandag)

Hace poco veía con un cliente la posibilidad de hacer estrategia de desarrollo de negocio para las personas. Esto que suena un poco raro, no es otra cosa que tratar a las personas como una empresa. Algo que hace años que se pone en marcha en países comercialmente avanzados, para asegurarse el éxito en desarrollos comerciales, porque no olvidemos algo muy importante: detrás de una gran corporación, detrás de una gran idea, de una gran empresa, de un gran proyecto… siempre, siempre hay una persona.

Es por eso que se vuelve tremendamente importante saber desarrollar estrategias adecuadamente con esas personas. La idea es muy sencilla puesto que haces que la gente sea tu público objetivo, al cual debes conocer muy bien, y a partir de ahí generar una nueva estrategia cada vez que te dirijas a alguien siempre basado en tus necesidades y sus condicionantes. Vamos lo que solíamos hacer de pequeños cuando queríamos conseguir algo y utilizábamos unas artimañas (=estrategia) con papá y otras muy diferentes con mamá.

Pero antes de empezar con todo esto, es fundamental conocerse a uno mismo, puesto que parte del éxito vendrá derivada de tu propia actitud. Simple: si tu no crees en algo, complicado hacer creer a los demás.

Esta es la clave para conseguir aquello que te propongas. Empezar por uno mismo. Ese autoconocimiento es lo que nos hará elevar nuestra autoestima (en circunstancias normales, sin depresión, entender cuales son nuestras limitaciones y aceptarlas nos genera tranquilidad y mejora nuestro ser) y por ende mejora nuestra actitud ante los retos, por lo tanto misión: conocerse.

Misión no es otra cosa que facultad que se da a alguien de ir a desempeñar algún cometido, en nuestro caso a nosotros mismos. ¿Cómo? Empieza por explorarte con un DAFO

Genial. Por fin es lunes. En una nueva misión.

OP

ALMACÉN DE EMOCIONES

Por fiiiiiiin es lunes. (Farany, androany ny androany)

No hay día que no pase en que no deje de maravillarme con la infinita, y en muchos casos inexplorada, magnitud de nuestro cerebro.

Tenemos la capacidad de almacenar emociones, aunque no siempre aparecen en el momento adecuado, si que se quedan instaladas en nuestra amígdala.

Durante mucho tiempo se pensó que estos recuerdos quedaban en nuestros sistema límbico, en el hipocampo. Sin embargo lo que almacenamos en el hipocampo son los hechos puros contrastables mientras que nuestras emociones y sentimientos quedan almacenadas en la amígdala, aunque no es del todo exacto. Lo que ocurre en realidad es que la activación de la amígdala a través de proceso neuroquímicos a través de hormonas como la adrenalina hacen que se intensifiquen nuestras emociones basadas en recuerdos reales. Cuanto mas intensa es la activación de nuestra amígdala, mas intensa es la huella que nos queda grabada. Ante hechos similares o parecidos nuestra amígdala se activará junto con nuestro recuerdo haciendo que nuestra emoción sea mas intensa. Para ello intervienen todos nuestros sentidos por lo que se puede activar con un olor, algo que veamos o simplemente con el tacto.

Esto nos convierte en avanzadas maquinas de recuerdos con emociones. Este almacén de emociones ha sido, es, y será nuestro seguro de supervivencia, un seguro de vida neuronal.

Para entenderlo de una forma práctica. Imagina que una persona ha pasado por un incendio grave en un bosque donde intentando huir se quemó alguna parte de sus extremidades como un brazo. Cuando ocurre este tipo de sucesos en un lugar de naturaleza lo que se escucha es un gran silencio (todos los animales huyen), posteriormente un olor a madera quemada lo inunda todo, para a continuación sentir un intenso calor con una elevada subida de temperatura, antes siquiera de que podamos ver la llamas. Para cuando podamos ver las llamas ya es demasiado peligroso y huir en ese momento es verdaderamente complicado por lo cambiante de las llamaradas a merced del viento. Esta dramática situación se queda almacenada en nuestro cerebro junto con todas las emociones sentidas.

Escuchar un simple silencio hará que nuestro sistema límbico despierte recuerdos en el hipocampo (aunque no estemos en un bosque) que harán que generemos mas adrenalina para la huida. Los mismo ocurrirá con todos el resto de los sentidos, olor intenso, calor, ver llamas…. Recogidos en una secuencia de emociones que harán que nuestro sentido de supervivencia nos active para poder seguir viviendo un poco mas…. Y todo esto en milésimas de segundo. ¿es o no es alucinante?

 Genial. Por fin es lunes. Con las emociones a flor de piel.

OP

EL ADULTING

Por fiiiiiiin es lunes. (अंत में, आज सोमवार है).

Hoy, leyendo un artículo en un medio digital he descubierto el adulting, que viene a ser de forma sencilla ¿cuando consideramos que somos adultos? ¿cuándo empezamos a tomar hábitos de madurez? Para nosotros, los maduritos de ahora, la cosa está más o menos clara, aunque alguno se ve un poco descolocado haciendo cosas de jovencitos pero entrada ya en muchas canas; y aunque no deja de tener su gracia para muchos, la verdad es que queda un poco desubicado.

Lo cierto es que los jóvenes de ahora, los famosos millennials han evolucionado y madurado de forma muy diferente a la nuestra y, cosas que antaño se consideraban de niños o de adolescentes, ellos las han sabido situar de una forma natural como algo también “adulto”. Hoy ya nadie se extraña de ver a un adulto jugando a videojuegos, por ejemplo.

Muchos más los que vienen después la famosa Generación Z, que son los que vienen detrás de los millennials y que algunos han nacido ya en este siglo, y por tanto no han llegado aún a la mayoría de edad. Estos ya si que han roto todos los moldes establecidos: fuman, beben, van a discotecas, trabajan, o se han tatuajes…. apenas cumplidos los 16, antes incluso.

Pero la vida sigue su curso y que llega un momento, o llegará, en su vida en la que empiezan a plantearse cosas de “adultos”: vivir solos, tener familia, abandonar la casa de tus padres, trabajo… y en ese momento es cuando empezamos a entender que es el adulting: pautas conductas que denotan madurez, y que no están vinculadas a la edad.

Suena igual de complicado que resulta apasionante. Por poner un ejemplo. El trabajo. Antes estaba bastante claro. Por ley solo podías trabajar a partir de la mayoría de edad (quizás un par de años antes con autorización de tus progenitores), o cuando terminabas tus estudios, en fin algo más o menos previsible. Ahora, un youtuber o un instagramer puede estar subiendo sus propias creaciones a la red desde los 10 o 12 años de edad. Y antes de los 14 empezar a generar ingresos, en algunos casos, comparables a los de un ejecutivo. ¿es eso un trabajo? Pues sí. Y ¿si es capaz de ganarse la vida por si mismo es que ha madurado? Pues ahí está la cuestión. Complicado por lo disruptivo que resulta pero tenemos que empezar a asimilar que la realidad ha cambiado y adaptarnos a este nuevo cambio evolutivo, donde como siempre, solo sobrevivirán los que mejor se adapten.

 Genial. Por fin es lunes. Rompiendo esquemas.

OP

UN GRAN PREMIO

Por fiiiiiiin es lunes. (לבסוף, היום הוא יום שני).

La familia es importante. De eso no hay duda.

Llevo tanto tiempo pensando en los demás que, con frecuencia, se me olvida pensar en mi mismo. Es habitual. No soy nada especial. Simplemente que a base de repetición se convierte en un hábito. Un mal hábito por cierto.

Porque resulta de todo esto que al final si tu no te ocupas de ti mismo nadie lo hace. Y si tu no estás pendiente de seguir adelante pues resulta que te paras.

En un momento concreto tienes que parar, tengo que parar, mirar un poco para atrás y ver hacia donde tengo que ir. Lo que ocurre es cuando pasas mucho de algo, pronto llegas al pasotismo, donde todo te da igual, para después de un tiempo irremediablemente llegas a un estado de semiletargo depresivo.

Y no hay mejor remedio para no llegar a esto porque en muchos casos la vuelta a través es complicadísima y necesitarás ayuda de un terapeuta, darse un gran premio. No vale cualquier cosita intermedia y ramplona, no un gran homenaje por quererte tanto, para quererme un poco más.

 Genial. Por fin es viernes. Feliz, el problema es no darse cuenta a tiempo.

OP

CRÉETELO UN POCO

Por fiiiiiiin es lunes. (Finalmente, hoxe é o luns).

Con frecuencia actuamos erróneamente ante un problema que se nos presenta y nos encontramos diciéndonos: “No puedo hacer nada”. Esta es una actitud habitual y victimista que tienen un impacto negativo sobre la gente que nos rodea y sobre nuestro propio estado de ánimo.

“Es que estoy estresado porque nadie me valora”. Sí te escuchas diciendo esto sigues en el camino incorrecto porque la mayoría de las veces somos nosotros mismos los que generamos estas situaciones. Nadie monta una conjura contra ti. Si que existen personas envidiosas y tóxicas pero normalmente actúan contra todo el mundo, no solo contra ti. Si te molesta algo simplemente apártate.

Lo importante es una actitud positiva porque eso también se transmite, y si las cosas no te salen como habías considerado, inténtalo hacerlo de otra forma. No esperes que los resultados varíen si no cambias nada. Lo peor que puede pasar, y eso sigue siendo cosa tuya, es que conviertas tu errores en un hábito, un mal hábito.

Y sobre todo piensa en positivo, si empezamos diciendo “esto saldrá mal” “no funcionará” que estamos haciendo es mandar un mensaje a nuestro cerebro sobre lo que debe ocurrir.

Cree en ti, solo así es posible alcanzar lo que te propones. Como dice una buena amiga “créetelo un poco de vez en cuando”. Y Recuerda que hay un dicho que refiere esto: “hace mas el que quiere que el que puede”. Pues ¡ala maja! o majo! a querer mucho.

Genial. Por fin es lunes. Quiero mucho.

OP

CAMBIA LO JUSTITO

Por fiiiiiiin es lunes. (Endelig er i dag mandag).

La soledad es algo maravilloso … cuando tienes a alguien a quien contárselo…

Pero que pasa cuando estás rodeado de gente y te sientes dichosamente solo.  Es por ti, es por ellos. 

En teoría cuando vas cumpliendo años te conoces mejor, pero no es verdad del todo, porque siempre hay una pequeña parcela sin explorar que termina por sorprendente a ti mismo. 

Muchas veces nacemos en el seno de una familia que ¡oh! Por casualidades de la vida parece que no te entiende muy bien. Es como si en el hospital donde viniste al mundo te hubieran cambiado la pulsera y te hubieran entregado a otra familia. Quizás alguna vez eso haya podido ocurrir pero no es lo habitual ¿por que lo se? Pues porque cuando eres un poco más mayor vas conociendo gente y gente, y ves que no termina de entenderte nadie: ni tus amigos, ni tu pareja, ni tus hijos... nadie. Y eso quiere decir que ten han abducido unos alienígenas extraterrestres y cuando te devolvieron a la tierra todo era diferente. Pues no! No te vuelvas loco buscando extrañas conspiraciones. Simplemente es que eres rarito y la gente pues no te entiende. Y tú te preguntas. ¿Pero si yo voy haciendo cosas chulas con todo el mundo? ¿Por que me tratan mal entonces? Pues.... no tengo ni idea. Es una pregunta que me hago desde hacía mucho tiempo atrás y jamás he logrado respuesta alguna. 

Cada uno es como es y tenemos que aceptar a los demás como son, aunque la mayoría de las veces no se entienda. 

Es poco consolador pero lo mejor para estos casos es seguir creyendo en uno mismo. Al fin y al cabo somos nuestros mejores fans.

Se tu mismo y cambia lo justito, pero solo porque a ti te apetece. 

 Genial. Por fin es lunes. Reafirmándome. 

OP

ADN EMOCIONAL

Por fiiiiiiin es lunes. (最後に、今日は月曜日です).

Una canción nos despierta el recuerdo de un amor, el olor de una comida nos trasporta a la infancia, uno grupo de jóvenes con mochila subiéndose a un tren no evoca la despreocupación y la alegría de la juventud… La nostalgia es una felicidad triste. Es muy gratificante poder recordar todas esas cosas pero a la vez resulta amargado pensar que todo eso ya no volverá.

La palabra nostalgia viene del griego nostos (hogar) y algos (dolor). Algo así como echar de menos el hogar. (tristeza de no volver a casa).

Lo que ya se sabe, a ciencia cierta, es que nuestro cerebro “redondea” todas esas situaciones que nos hicieron felices por algún momento para hacerlas casi perfectas. Y en ciertos momentos de nuestra vida eso es peligrosos porque, a casi todos nos pasa, vivimos esclavizados por algunos recuerdos. Nadie está libre de sentir esa cierta nostalgia en determinadas ocasiones, pero no vivir el día a día, te hace estar fuera de la realidad. Y es cuando esa nostalgia se convierte en melancolía, que aparece especialmente cuando nuestro futuro es incierto y afloran en esos recuerdos buenos que nos acontecieron en el pasado.

Es verdad que nuestras grandes vivencias nos dejan una huella emocional. Y esa es la parte buena de la nostalgia porque configuran nuestra personalidad, nuestro “ADN” emocional. Los recuerdos idealizados del pasado nos permiten sentir nuestra existencia como algo vello y valioso: mereció la pena.

Vivimos en un momento donde se premian la emociones (por ejemplo todas las aplicaciones tienen filtros para hacer mas bucólicas nuestras fotos actuales) y la nostalgia nos refuerza esos sentimientos.

Quizás no sea tan importante sentirse culpable por dejarse llevar por los recuerdos del pasado, pero solo de vez en cuando, para que no se te pierda el presente y te anule el futuro.

Genial. Por fin es lunes. Nostálgico.

OP