QUE LOS LUNES NO SEAN SIEMPRE LO MISMO

Gooooooooooooood Moooooooooooorning!!

Por fin es lunes.

¿Cómo hacer que los lunes no sean siempre lo mismo? Vale, vale, vale…. Suena fácil de decir pero… tampoco es tan difícil de conseguir. Muchos dicen que los lunes son el peor día de la semana. Ja! Me parto!

Mantener una rutina cada día refuerza la autoestima.

1.      Hay cosas que hacer. Todos los días. Organiza un listado por la mañana o la tarde anterior. Hacer un listado de estas cosas que te resultan interesantes te ayuda a no olvidar cada día lo que NO DEBES DEJAR DE HACER bajo ningún concepto. Sí, esto al principio es un poco rollete pero al final siempre da resultado porque te deja tiempo libre para otras cosas.

Por ejemplo si tienes que hacer pagos que sea siempre en el mismo día del mes para que el resto de días no tengas preocupaciones.

Es importante tener en la cabeza que es lo más importante o que es lo urgente para saber establecer tus prioridades.

La ausencia de necesidades te da tranquilidad y te acerca a la felicidad.

2.    Eso lo saben muy bien los budistas, hinduistas… Necesitamos para vivir bien muchisisisisisisimas (que diría una amiga mexicana) cosas menos de lo que creemos. Bien por educación o por la misma sociedad en la que vegetamos estamos acostumbrados a dar un gran valor a lo que tenemos (cosas tangibles) pero la verdad es quelo que  buscamos para nuestros mejores momentos son cosas intangibles: una puesta de sol, un café, una canción, un paseo… teniendo en cuenta lo que verdaderamente quieres te quitarás muchos estrés de la cabeza.

Eres lo mejor que te ha pasado. Hazte un regalo cada día porque te lo mereces.

3.    Tiempo para ti. Para hacer lo que quieras. Sin interrupciones. Fragmentar el día en porciones de 1 hora o ½ hora te capacita para poder hacer muchas más cosas a lo largo del día de las que puedas imaginar. Y en tu día dedica una parte de ese tiempo a estar contigo mismo para hacer lo que más te gusta y para hacerte un regalo (una canción, una taza de café, un paseo… lo que más te guste pero hazlo cada día).

La buena acción diaria.

4.    Esto lo aprendí cuando era Boy Scout y siempre lo he mantenido. Hacer cosas buenas por los demás (sea quien sea y sinesperar nada a cambio) te da paz interior. Ver como los demás se benefician de algo sobre lo que has ayudado te trasmite una satisfacción personal que no tiene precio y te alegra el día.

Soñar hace que te mantengas despierto.

5.      Perseguir tus sueños te hará conseguirlos. Dedica cada día una parte de ese tiempo que has organizado a pensar en cómo hacer realidad alguno de tus sueños. Mantener siempre un objetivo en tu cabeza nos hace mover montañas, por muy loco que parezca. Un idea en la cabeza no sirve nada, solo cuenta cuando se pone en marca. Es verdad que hay veces que las cosas parecen más complicadas pero… ya sabes: “no sobreviven los más fuertes, sobreviven los que mejor se adaptan” por lo que si tu objetivo se complica, se flexible y adáptalo a ti y a tus circunstancias, pero que no se quede sin hacer.

Conseguir que los lunes no sean siempre lo mismo no es tan complicado. Llegarás por la noche a la cama con una sensación muy diferente. Esto aplica también para el resto de los días.

Genial. Por fin es lunes. Hoy será diferente.

OP