Gooooooooooooood Moooooooooooorning!!
Por fin es lunes.
El otro día leyendo descubrí esta magnífica frase que lo dice todo
y que es perfecta para empezar la semana, un lunes. Algo sencillo pero fácil de
entender.
Sin tener en cuenta los beneficios ya conocidos de la risoterapia,
en muchos hospitales ya existen talleres de la risa, por algo será. No en vano
su “creador” fue un médico, el Dr. Pach
Adam. Estos tratamientos ayudan a reducir la percepción del dolor, combatir el
estrés, el insomnio, reduce la ansiedad, rebaja el nivel de cortisol que
también se la conoce como la hormona del estrés… por entenderlo al reír se
activan nuestros neurotransmisores, y generamos endorfinas (la hormona de la
felicidad) y a medida que se incrementan las endorfinas se reduce el cortisol.
Al reír también expandimos los pulmones por lo que oxigenamos mejor. Y una
buena carcajada es un magnífico catalizador de tensiones. Vamos, que el humor
es salud, pero no solo por lo efectos positivos que produce en nosotros mismos,
si no por el resultado que produce, o producimos en los demás. Por ejemplo. No
se puede discutir con una sonrisa en la cara. No, no se puede. Todo el mundo es
más amble cuando entras a algún sitio sonriendo. Sonreír provoca emociones
positivas. Comprobado. Los mejores espejos humanos son los niños pequeños,
especialmente los que aún no hablan. Si les sonríes durante un rato, terminan
siempre sonriendo… todos nacemos igual pero mira tú luego en lo que nos
convertimos. Porque seguro que viene a tu cabeza cien millones de razones por
las que estar cabreado y no poder sonreír tan a menudo como nos gustaría:
trabajo, problemas, atascos, hacienda, atascos… pero ¿sabías que reír es como
el deporte? para estar en forma tienes hay que entrenar una rato cada día. No
es broma. Teniendo en cuenta los beneficios científicamente comprobados, además
se refuerza nuestra autoestima y puede hacer que vivamos más, tener más éxito
en el trabajo, o resultar más atractivo…
Me encanta, por mucho
que se tuerza la cosa “Una sonrisa en
una curva que lo endereza todo”. (Phyllis Diller)
Genial. Por fin es lunes :D
OP
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