Gooooooooooooood
Moooooooooooorning!!
Por fin es lunes
La alegría se considera una de las emociones
básicas juntos con el miedo, la ira, el asco, la tristeza y la sorpresa.
Yo hoy las tengo todas a partes iguales pero
prefiero hablar en positivo.
La palabra alegría deriva del latín alicer-alecris que viene a significar
vivo y animado. Bajo este precepto estar vivo ya es justificación suficiente
para estar alegre. Parece una perogrullada pero si lo piensas un poco seguro
que tienes algún caso cercano.
Según
estudios médicos la alegría ayuda a mejorar la salud y prolongar el promedio de
vida. Parece obvio. Y la alegría es sinónimo de positivismo y estar contentos
nos da placer, produce sensación de agrado, esperanza y aumenta la estima.
La alegría surge básicamente de nuestra propia actitud ¿cómo afrontar
las cosas que nos rodean?. No centrarnos en ¿por qué nos pasó esto o aquello? Eso
es el pasado. La actitud deriva en concentrarse en el futuro: ¿cómo resuelvo
esto? ¿cómo salgo yo de aquí?. Quien se deja afectar negativamente por las
cosas malas, elige sufrir. Quien decide que su paz interior es más importante
que las cosas externas se acerca cada día un poco más a la alegría.
La fuente
más común de alegría es el amor y la relación con los demás: familia, pareja,
amigos y la sociedad en general es donde podemos encontrar alegrías y su valor
está totalmente alejado del egoísmo. Alegría es en mucha ocasiones es saber dar
a cambio de nada, sin medida, sin interés, por el simple hecho de querer ayudar
con los medios a nuestro alcance, ya que las buenas acciones, con o sin
sacrificio, con desprendimiento de nuestra persona y de nuestras cosas. Fomentar nuestra paz interior promueve nuestra alegría.
Al
contrario que el dolor que generalmente viene originado por causas externas,
acontecimientos trágicos o situaciones complicadas, la alegría siempre surge de nosotros mismos. De nuestra actitud. Quien no
ama, no ríe. Por eso mismo el egoísta sufre, y nunca está alegre. Para vivir
plenamente el valor de la alegría siempre tenemos que ver lo bueno que hacemos, con
esfuerzo y cariño, apoyándonos en la comprensión y la constancia ante la
adversidad.
Pero !ojo! alegría es diferente de placer: la
mayoría de la gente lo confunde como si el placer constituyera por sí
mismo alegría o felicidad. Así por ejemplo, la búsqueda equivocada y
desmesurada del placer desde ciertas adicciones a drogado o alcohol, el sexo descontrolado, o la
ansiedad por tener mucho dinero y aparentar… sus carencias nos producen grandes
frustraciones pues están determinados por la movilización de químicos en nuestro
organismo. La búsqueda del placer por el placer puede terminar en una profunda
depresión.
La alegría en cambio puede ser altamente estable, no requiere ser
expresada con euforia ni grandes sensaciones, es producto de nuestra propia armonía.
“la alegría es la
transición del hombre de una menor a una mayor perfección. La tristeza es la
transición del hombre de una mayor a una menor perfección" (Ética- Spinoza)
Estar vivo ya es motivo suficiente de alegría, aún en las
circunstancias más adversas, estamos en condiciones de hacer algo positivo y de
provecho para los demás. Disfrutar de lo poco o lo mucho que tenemos sin
renunciar a mejorar, mientas tengamos vida, tenemos posibilidades.
Todos somos capaces de irradiar alegría, manifestándola a través de nuestra actitud serena, sabiendo apreciar y valorar todo aquello que nos rodea o simplemente con algo tan sencillo como una sonrisa.
“Comienza tu día con una sonrisa y verás lo
divertido que es ir por ahí desentonando con todo el mundo” (Mafalda).
Genial. Por fin es
lunes. Que
alegría.
OP
